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毎日あわただしい日が続き、ストレスを感じている暇も自己認識もないのですが、こんな私でも魂が疲れることがあります。
今日は、そんなときの気分転換の方法の一つをご紹介します。部屋にアロマの匂いを充満させて、深呼吸をするのです。
今回ご紹介するのは２種類です。一つはユーカリ、もう一つはイランイランです。
さわやかでクリアな香りを持つユーカリは、集中力を要するときやリフレッシュしたいとき、室内の消毒などによく使われるそうです。
一方イランイランは、とても重厚で甘く、そしてインパクトのあるフローラルな香りは、沈み込んだ人々の心を強く捉え、明るく引き上げてくれます。また、浮き足立った気持ちや、はやる気持ちを抑えてくれる力を持ち合わせています。
皆さんは、手軽にできる気分転換はどうされていますか？ちょっとした事でスゴク気持ちがリフレッシュしますよ。